CARNEGIE MICRO COURSE · 免费试听
说话与沟通的艺术
每天用几分钟，学习一个立刻能用的人际沟通原则，同时提升现代标准阿拉伯语。
完整阿语标音中文对照自然语音行动练习
LESSON 01 · 约2分钟
不要批评、指责或抱怨
Hamed 男声 · 一句一读一翻译，建议听完一句后跟读。
لَا تَنْتَقِدْ، وَلَا تُدِنْ، وَلَا تَشْتَكِ.
不要批评、指责或抱怨。
عِنْدَمَا نَنْتَقِدُ شَخْصًا بِقَسْوَةٍ، فَإِنَّهُ غَالِبًا لَا يَسْمَعُ فِكْرَتَنَا، بَلْ يَبْدَأُ فِي الدِّفَاعِ عَنْ نَفْسِهِ.
当我们严厉批评一个人时，他往往听不进我们的想法，反而会开始为自己辩护。
قَبْلَ أَنْ تَلُومَ الآخَرَ، تَوَقَّفْ لَحْظَةً، وَاسْأَلْ نَفْسَكَ: مَاذَا يَرَى هُوَ؟ وَمَا السَّبَبُ الَّذِي دَفَعَهُ إِلَى هٰذَا التَّصَرُّفِ؟
责备别人之前，先停一下，问问自己：他看到了什么？是什么原因促使他这样做？
لَا يَعْنِي ذٰلِكَ أَنْ نَتَجَاهَلَ الْخَطَأَ، وَلٰكِنْ يَعْنِي أَنْ نَبْدَأَ بِالْفَهْمِ، ثُمَّ نَتَكَلَّمَ بِاحْتِرَامٍ.
这并不意味着忽视错误，而是先从理解开始，然后以尊重的方式沟通。
今天的行动练习
遇到让你不满的行为时，先不要直接批评。请先问：
هَلْ يُمْكِنُكَ أَنْ تُوَضِّحَ لِي مَا حَدَثَ؟
你可以向我说明发生了什么吗？
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